特別クラスのご案内

いつもクロスフィット三鷹をご利用いただきありがとうございます！9月の連休中にSpecial Gymnasticsクラスやりまーす！🙋‍♂️

【目標】
倒立前転と逆立ち歩きができるようになる！

【目的】
クロスフィットトレーニングではHSPUやWall walkなど頭が逆さになる動きがあり、上手なリカバリーの仕方やしっかり追い込むために逆立ちからの前転を覚えていただく事が必要です。

【参加スキル】
壁があれば自力で逆立ちできる方。
※アクティブ会員様に限らせていただきます。

【メリット】
・肩を鍛えることができる！
・身体を使う感覚が身につき運動神経が良くなる！
・むくみやコリの改善、小顔やリフトアップ効果、姿勢やぽっこりお腹の改善などの美容効果！

●実施日時：9月21日(祝)
10:00-12:00 / 13:00-15:00 (1クラス2h)
●定員数：各クラス 7名様まで
●参加費：3,300円(税込) ※水&バナナ付き🍌
●申込方法：受付かLINEでお申し出いただき事前に参加費をお支払いください。
●申込期限：9/20(日)21:00まで

※通常のチケットでは参加できません。
※この日は通常のクラスはございません。

皆様のご参加をお待ちしております！